最便宜的豐胸方法

        在平時的生活就能做到的,很不錯的方法,既便宜有實用。
      種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外,玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。
維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發育。 維他命B群食物:粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等,有助于激素的合成。 富有膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。
小指拉環增肌肉
  用這種方法,可以幫助腋下的肌肉變得更為結實,當然手臂的肌肉也會得到增強,習慣后可只使用小指拉吊環。這不失為一種很好的豐胸方法。在地鐵、公共汽車上使用吊環時,不要只是茫然地拉著,你可以將小指、無名指、中指掛在吊環上,手腕向內,只用小指的力量。
  此外,還有許多日常能夠做到的豐胸方法。在兩膝間夾住一個皮球的練習,對于增強腿腳的肌力也很有幫助。學一下少林和尚雙手合十的手勢合攏雙掌,用兩手腕使勁互推,或張開兩肘,使雙手手指交握,然后互相拉引等鍛煉,每天只要各做10-20秒鐘就有很好的效果。

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