哺乳后豐胸方法

       哺乳之后確實有不少的女性朋友為自己的胸部煩惱,變的下垂了,哺乳后要門要多運動,這樣才會變的更好,飲食也要注意哦。運動也是要有一定量得運動的,不要簡單的運動一會就算了這樣是沒有效果的。
  秘方之游泳篇
  水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發達。每周游泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。
  秘方之補充膠原蛋白篇
豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以乳房,也不會因此增肥。故而多吃這類食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白是很有效的哦。
  秘方之吃納豆篇
  在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
  由于納豆含豐富的鉀,營養成分的攝入也沒問題,而且熱量極低,所以不必擔心肥胖的后遺癥。
        哺乳后也有不少的豐胸方法,要好好的選擇一下哦,這些只能是我們參考的一個對象。

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