健康的豐胸方法

1.食補藥膳:在發育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血.也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體,幫助胸部發育.中藥材方面,有助于豐胸的包括有:當歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公。
2.酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源.
3.種子,堅果類食物:含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用.另外,玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品.
4.維他命B群食物:粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.
5.木瓜牛奶:木瓜,牛奶都有助于胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.
6.富有膠質的食物:如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.
7.維他命A食物:如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發育.

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