金典的快速豐胸方法

怎樣能豐胸之姿勢儀態呢?
站如松,坐如鐘,幾千年的古訓必然凝結著祖宗們幾千年的經驗和道理。平日姿勢正確與否對于胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。挺胸收腹并不是專業舞蹈中才需要的標準動作,彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯兇手,養成時刻收腹挺胸的習慣首先從視覺上便能讓你UP一個罩杯,另外對于胸腔骨骼的發育也很重要,所以,從現在開始,不論罩杯是否滿意,先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧!
怎樣能豐胸之小動作
輕松塑身”已經成為現今塑身的新標準。簡單、不累,才有可能被廣大愛美又怕累的姐妹們長時間的堅持下來。所以,學會以下的小動作可是非常有必要的,讓它們慢慢變成生活中的小習慣,簡簡單單,罩杯UP起來!
小動作1:經常深呼吸
深呼吸的動作不僅可以增強肺部的功能,對整個胸腔肌肉骨骼的發育也有著不可忽視的功效。累了、郁悶的時候來幾次深呼吸還可以舒緩神經,放松心情。
小動作2:雙手抱頭
坐著站著的時候,都可以嘗試將雙手抱在腦后,繃住一段時間,或者左右90度旋轉身體,其實就是一個簡約版的擴胸運動啦。
小動作3:雙手合十
上面的簡單操有提到,雙手合十這個動作來自于瑜伽動作,但是因為簡單,所以將它也推薦到小動作里面來。無論站著或者坐著的時候,雙手合十,與肘同高,左右旋轉身體,真的可以起到緊致胸部的效果。

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