豐胸的簡單方法

        如果您的胸部還在生長發育期,要注意均衡飲食,多補充營養,挑食是對身體發育由影響的。多食用一些有助發育的食物,如膠質類食物:豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參;水果類:木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼(桂圓);蔬菜類:萵苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿卜;核果類、種子類食物:核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子等。日常注意端正姿態,挺胸抬頭,可多做一些擴胸類運動。成年后如對胸部形態仍不滿意,則可以考慮通過手術方式進行隆胸,安全有效。
  檸檬。檸檬以檸檬酸為主,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必要物質。檸檬的維他命C含量也很多,有美白肌膚、促進腸子蠕動的功能,也常被減肥朋友們作為輔助飲食。
希望對你有幫助香蕉。香蕉含有豐富食物纖維,維他命A,鉀質等,所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。雖然香蕉以糖質為主成分,但是它的熱量卡路里頗低,吃了后馬上就被人體消化吸收了,能迅速補充體力。
  獼猴桃。獼猴桃含有超多的維他命C,含有豐富的食物纖維和鉀,和波蘿一樣,獼猴桃也含有大量的蛋白分解酵素,幫助人體對消化分解肉類蛋白質,同時,獼猴桃還有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果。


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