快速豐胸妙招

1、營養
  很多女生因為怕胖的原因,常常這也不吃、那也不吃,但是乳房是一種充滿脂肪的器官,拒絕有油水的女生,是不能有大的胸部。所以要健胸,第一步就是補充營養。補充最好的方法不是吃素,不想胸部長草的女性那懇請多吃點膠質類食材,市面上最最容易買得到的有:豬手、雞爪、牛肉等。
  膠質類食物可以使乳房的脂肪增加。因此,膠質類食物是咪咪長大的重要成份之一,具有較好的豐胸 效果。
2、血氣充足
  乳房是女性象征,因此要使自己充滿女人味,千萬要注意血液循環是否正常。注意自己的月經周期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡。
  而中醫認為月經不調與肝郁、脾虛、氣滯血瘀有關。肝郁引起的內分泌紊亂、脾虛造成的營養不良等都導致月經不調。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經,因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸 作用。
3、按摩加運動
  有空時要多做乳房按摩和擴胸運動,讓乳房更有彈性,自然地堅挺。千萬注意,不要隨便亂用健胸霜,以免發生過敏的副作用。只要在睡前 多多 用手指輕揉胸部,上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。
  游泳、俯臥撐、仰臥起坐、愛撫、spa某類動作也能很好的運動胸部。
4、沖拍冷水
  不要用太熱的水來搓洗胸部,盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊,可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。

快速豐胸妙招


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