快速豐胸辦法

枸杞
功效:枸杞補腎益精,養肝明目,入肝肺腎三經。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經,因此從中醫角度來看,對乳房發育也有不錯的功效。
最佳食用時間:生理期結束后的第一個和第二個星期
怎么吃最好?
一般都是沖泡茶飲或加入藥膳,但是最好可將枸杞一起吃下,效果更佳。
黃豆
功效:黃豆富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素、異黃酮類唔知,能提高雌激素的水平,達到豐胸健美作用。
最佳食用時間:月經來的前七天
怎么吃最好?
現磨豆漿應該是最方面的攝取方式,建議少加點糖或干脆喝無糖清漿,減少熱量負擔
當歸
功效:有補氣活血、調經止痛的作用,具有活絡氣血的功效,搭配藥膳料理,能促進血液循環,幫助乳房發育。
最佳食用時間:生理期結束后的第一個和第二個星期
怎么吃最好?
由于當歸香氣重,建議加入藥膳中燉煮,以喝湯方式來攝取其養分。

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1、胸前平舉
  兩腳開立比肩稍寬,兩膝稍屈,兩臂伸直向兩側平舉與肩齊高,掌心向前;呼氣,兩臂伸直向胸前合攏至兩手指稍觸及,吸氣,兩臂伸直水平地向兩側張開還原。
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