迅速豐胸方法

玉女補乳酥   
材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。    
作法:1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形。    
2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。    
3.烤箱預熱10分鐘,再以攝氏150度烘烤15分鐘。    
黃芪紅棗茶    
材料:黃芪3—5片,紅棗3粒。    
作法:用滾水沖泡,待溫熱時飲用。       
效果分析:黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節內分泌,促進第二性征發育;花生含有豐富的蛋白質及油脂。
1.擴胸運動
  保持站立姿勢,雙手輕按在胸旁,慢慢地踮起腳尖,手肘向后擺動,胸部同時向前挺出。手肘反復向后擺動20-30次。
  2.上半身拉伸
  保持站立姿勢,腳向前邁出一步,雙手同時高高舉起,胸部向前挺出。深吸一口氣,同時把腳收回,雙手慢慢地放下。左右腳交換,各做10次。

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