如何可以快速豐胸

首先,合理的飲食很關健,
1、你可以多吃些水果(木瓜,香蕉、水密桃,蘋果等)
2、豆類的東西(如黃 豆、紅豆、豆漿等)
3、多喝奶制品(牛奶、優酪乳)
4、多吃果核食品(花生、芝麻、核桃、腰果等)
其次,適當的運動,可以多做些括胸,俯臥撐運動,多做深呼吸。
再次,多做按摩。按摩是要有方法的,網上很多,你可以搜索一下。有一招。你可以試一下。一畫圓,二擠。三輕拍。
洗完澡后,先涂抹健胸保養品或乳液,將手指以畫圓的方式由中心向外按摩 乳房外圍,接著用雙手虎口托住胸部下,外側,順勢往內擠(注意不能太用力),并在雙手相觸時松開,做此動作要有足夠乳液,保持股膚潤滑,最后 身體稍前傾,手指合并,雙手輪流由下往上輕拍乳房。這幾個連續動作,都 可以讓你的胸部保持彈性。
除了乳液外,也可以使用玫瑰、茉莉、香水樹等有刺激女性荷爾蒙作用的精 油,注意避開乳頭,以免油脂阻塞乳頭開口而造成不適。
按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法:
1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。
2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。
3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。
4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

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