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1、手掌相對,輕輕擺在胸部的兩側,吸一口氣。開始緩緩吐氣,配合雙手動作,將胸部肌肉向中央積壓集中。感覺胸部被壓到極限時,放松手掌,在慢慢吸氣,做10次。
2、將手肘伸直,撐在桌面上,將重心放低 ,身體慢慢向后仰,持續5分鐘。放松下來,背部稍稍弓起,松弛剛剛繃緊的肌肉,重復5次。
3、跪姿俯臥撐,雙手撐地,讓身體保持在同一水平線上,注意臀部不要翹起,身體向下壓的時候盡量讓胸部接近地面,同時腹部與地面靠近。它對于力量的要求較高,對手臂塑形也很有幫助,讓胸部更向中心靠攏。
4、使用波魔水一噴大 一噴大豐胸效果極其顯著,讓你看得見的變大、體會得到的變挺。讓女人告別“飛機場”的稱號,讓你老公體驗什么是誘惑! 一噴大專為女性朋友打造。絕對無任何副作用。安全有效。呵呵,可以上一噴大官方網站看看。
5、直立側挺,呈弓步站立,右手扶在墻面,左手自然下垂,收腹挺胸,下頜略收,胸部盡可能向前挺出,腰背肌肉收緊,右手位置保持不變。保持3個呼吸之后緩慢放松,然后換方向做另一側。這個動作還可以改善“佝僂”背姿態,使人更有自信。 締美韻豐胸系列產品由口服豐胸膠囊和外用美乳霜、豐胸貼配合而成。外用美乳霜、豐胸貼豐胸療效突出,能迅速讓乳房大圓挺翹。美韻豐胸系列產品的另一互補組成部分口服膠囊,其功效成分能激發女性乳腺發育,令乳房增大堅挺,并可以刺激女性荷爾蒙的分泌,調節女性內分泌,從根本上調節乳房的生長發育,持久不反彈,堅挺不回縮。

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