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拍打操它促進血液循環,推脂,解決如何快速豐胸問題塑漂亮胸形。
  步驟:1、這種方法對于如何快速豐胸問題效果不錯,雙手交替著由下往上對胸部的下側,外下側做拍、托的動作。2、拍打以拍出聲響為主,并拍打至皮膚微紅。3、然后再換另一側做相同的動作即可。
  合十操合十操能集中、托高胸部解決如何快速豐胸問題。
  步驟:1、雙手合十,手臂呈水平狀放于胸前。手臂與手掌呈垂直狀態為解決如何快速豐胸作準備。2、手臂慢慢伸向頭頂,再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動。3、手臂慢慢向左、右做平移運動。4、持續不斷地重復著向上、下、左、右的移動,做五分鐘。
  按摩操此動作能使胸部集中,并且達到二次發育的作用。
  步驟:1、一只手放于頭后。2、另一只手由內向外圍繞胸部做按摩,覺得肌膚微熱后,換手再做另一側,長期堅持就能解決如何快速豐胸的問題。
  碰肘操碰肘操令胸部堅實、集中解決如何快速豐胸問題。
  步驟:1、握拳,大臂與肩平行,小臂與大臂垂直。2、保持上述姿勢,雙手慢慢向胸部收攏,讓兩肘相碰,重復這種練習10次以上。


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