快速豐胸食療

豬腳VS花生
     我們都知道,膠原蛋白是維持胸部堅挺的主要營養素,而且可以保持皮膚的光亮及彈性,對于保持胸促彈性、緊實,促進胸部豐滿也非常有效。此類食物如肉皮、雞腳等都富含膠原蛋白,建議要多吃。而花生則以富含維生素E著稱,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
食用方法:建議與花生一起煲成花生豬角湯,兩者共同作用效果更好。
保證植物脂肪攝入量
  乳房的大小和體態胖瘦基本上是相稱的。體態豐膠的人乳房中脂肪積聚多,所以顯得大一些,相反,體瘦的人,乳房中脂肪積聚也相應較少,故乳房小 些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪攝入量中,要提高植物脂肪的攝入量,因為植物性脂肪的主要來源是植物性油,含有人體必需的脂肪酸。
葷素搭配合理
  在豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利于激素合成和分泌的物質比較多,激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維 素的蔬菜和新鮮水果,影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間,這是健康生活的保證。合理的飲食搭配才能使女性不至于在豐滿了胸部的同時, 失去了纖纖的身材。


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