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圣荷專家給大家介紹一下乳房保養的正確方式

作者:admin 發表時間:2018-10-26 20:21:24

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乳腺癌已經成為城市女性的第一殺手,在北京、上海、廣州等大城市發病率更高。乳腺腫塊沒有及時被發現,是導致乳腺癌如此高發的一大因素。這就說明一個道理:“乳房不摸,可能被割”。

女性健康一生不是說說的,是要具有高度的科學的健康意識的。

摸乳房,很講究技巧的。建議:女子每天(起碼每周)一次,雙手向上、向后伸展,男伴輕輕但有深度的撫、按、扭、摸(對著鏡子換手自摸也同樣可以),一能鍛煉;得以堅挺、豐滿;二可早日發現但又能通過按摩消除的結塊,免除一刀及后面的痛楚!主張互相撫摸,同享其樂!

正確保養乳房常識

1、正確穿戴

胸罩:胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗,冬天每周至少換二次,以保持乳房的清潔。

2、定期使用豐胸產品:配合由上往下、由外往內的正確按摩,植物精華能快速滲透表皮,促進乳腺發育,增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論,日本、臺灣80年代也意識到這一點,國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。

3、沐浴健胸按摩:沐浴時以

蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。


4、適當運動:駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在墻上,雙手置于膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手盡量向上伸,但腰部必須保持直立。 經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動,每天早晚仰臥在床上,用雙手按摩乳房。

具體操作是:在乳房周圍旋轉按摩,順時針、逆時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最后提拉乳頭數次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳房得更豐滿,更富有彈性。

圣荷專家給大家介紹一下乳房保養的正確方式


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