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七個豐胸方法對抗乳房衰老,豐胸必看

作者:admin 發表時間:2018-12-21 12:41:59

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身體有缺陷的人容易招來別人異樣的目光,同樣,胸部有缺陷的女性也會遭受他人鄙夷的目光,就像是一把利劍深深刺入了平胸女人的心房,挫傷她們的自尊,更讓她們產生自卑的心理。想要擁有傲人胸圍的女性紛紛問到:怎樣豐胸?快速有效的豐胸方法是什么?

隨著年齡的增長,人的身體各部位開始出現老化現象。胸部也不另外,而且胸部是身體老化得最快的部位之一。防止胸部下垂、外擴等現象的出現,可以實施下面的7大豐胸方法。

7個豐胸方法對抗乳房衰老
 
豐胸方法一:選擇合身的胸罩
 
發育期后,胸部一般變化不大,但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應隨時關注自己胸部大小的變化,選擇合身的胸罩。經常穿著過緊的內衣超過18小時,也會影響腋下淋巴結的排毒功用,讓血管阻塞,對于健康和胸形皆會造成不良影響。
 
方法:同時備有不同罩杯的胸罩,在胸部變化時,佩戴合適的胸罩。
 
小貼士:合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部下留下痕跡。回到家可松解胸圍,并按摩一下腋下淋巴結。
 
豐胸方法二:正常作息
 
英國研究人員指出,女性乳房衰老從35歲起。此時乳房的組織和脂肪開始喪失,乳房的大小和豐滿度因此而下降。預防女性胸部老化,應在20歲后越早越好。
 
有專家指出,除了人體自然老化外,熬夜、生活不規律也會影響身體的新陳代謝與血液循環。作息失常還會導致荷爾蒙混亂,影響胸部健康。
 
方法:什么時候睡覺、什么時候起床,形成一個習慣并長期堅持下來。
 
豐胸方法三:養成良好的站、坐姿
 
含胸對胸部的損害最大,因為它壓迫了胸部組織的生長,侵占了它的生存空間,很容易導致胸部下垂。
 
方法:任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。
 
小貼士:練瑜伽能慢慢改正駝背、含胸的習慣。
 
豐胸方法四:健胸運動
 
適度鍛煉胸肌,讓胸部脂肪組織通過合理鍛煉有一部分確實轉化成了肌肉,使胸部線條會隨之變得更挺。
 
方法:最簡單的健胸運動是———雙手合十,緩慢上舉,保持10秒,再緩慢下落到胸前。如此反復5-10次,上上下下的運動,可使胸部肌肉上提。
 
小貼士:運動時,應穿著運動胸罩,這樣才能有效保護胸部,使之不至于在劇烈運動中被拉傷。
 
豐胸方法五:經常按摩
 
通過按摩可以舒緩胸部的緊繃感,從而使胸部更加豐滿,并且有效避免肌膚松弛。
 
方法:雙手手掌交互托住乳房下方,輕輕上提,再托著乳房外側往內推,可避免乳房下垂和外擴。
 
小貼士:按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液,能使按摩更順滑,同時能保養胸部皮膚。
 
豐胸方法六:冷熱水交替
 
沐浴時不宜適用太高的水溫,否則會有讓胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性的可能。洗澡后,在身體能耐受的情況下,以冷熱水交替沖擊下胸部,利用熱漲冷縮的原理刺激胸部,能加強胸部彈性。
 
方法:蓮蓬頭由下往上傾斜45度角,以冷熱水交替的方式,對胸部下方進行沖洗和按摩,刺激胸部血液循環。
 
小貼士:沐浴同時祛除胸部老化角質,能使膚質更加緊實。
 
豐胸方法七:健胸食補
 
多吃一些蛋白質含量高的東西,最好配合胸部按摩,并長期堅持,胸部會越來越堅挺。
 
方法:魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質,屬健胸佳品。多吃一些蛋白質含量高的東西,最好配合胸部按摩,并長期堅持。

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