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食物才是豐胸的最好方法

作者:admin 發表時間:2016-7-24 15:10:43

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     青春期剛開始發育的時候,女孩身體里的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說,荷爾蒙越多,胸部就會發育得越大。發育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調節,成熟之后扁平胸的成因,甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
     幾款常見的豐胸食譜吃出完美胸部
 葡萄 富含維c有美胸效果
     含維生素c的食物,可防止胸部變形;富含維生素e的食物,有助胸部發育;一些食品含有維生素a及維生素b,它們有利于激素的分泌。另外,鋅也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意攝取相關食品。
     西柚 含維生素c有美胸效果
     含維生素c的食物,可防止胸部變形;富含維生素e的食物,有助胸部發育;一些食品含有維生素a及維生素b,它們有利于激素的分泌。另外,鋅也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意攝取相關食品。

 海產魚 所含的鋅有美胸效果
     含維生素c的食物,可防止胸部變形;富含維生素e的食物,有助胸部發育;一些食品含有維生素a及維生素b,它們有利于激素的分泌。另外,鋅也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意攝取相關食品。
食用菌類
  銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
海帶
  海帶是一種大型食用藻類,對于女性來說,不僅有美容、美發、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內分泌失調得到調整,降低女性患乳腺增生的風險。導語:你知道嗎?據研究發現,大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關系。以下最有利于乳房健康的食物名單,姐姐妹妹們,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康發育呢!
堅果、種子類食物
  種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入,而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
魚類及海產品
  黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
 牛奶及乳制品
  牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質,有益于乳腺保健。
 蔬菜
  蔬菜與主食合理搭配,不僅有利于身體健康,如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜,多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等,對維護乳房的健康很有幫助。
牛油果豐胸
  含有豐富的維生素E,豐胸的同時可以用它的汁液作為洗發水
  實施方法:牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。
 補充膠原蛋白豐胸
  實施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
  作用原理:豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以營養RF,也不會因此增肥。  

食物才是豐胸的最好方法


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