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很多女性都想知道的健胸秘訣

作者:admin 發表時間:2016-6-26 8:44:07

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胸部要漂亮,最重要的就是形狀勻稱,因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯,個人氣質及涵養才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下,很多女性都想知道健胸秘訣,在有效、安全、經濟、便利等四個原則下,我們的建議是:

  1.血氣充足:

  乳房是女性象征,因此要使自己充滿女人味,千萬要注意血液循環是否正常。

  注意自己的月經周期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡,若有這些問題,趕快先去請教婦產科醫師或中醫師,讓專家幫您調養體質。

  2.按摩加運動:

  有空時要多做乳房按摩和擴胸運動,讓乳房更有彈性,自然地堅挺。千萬注意,不要隨便亂用健胸霜,以免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部,上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。

  第一步:雙手四指并攏,用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔,不可用力過重。

  第二步:用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至鎖骨下;共做三個往返,然后換左手推摩左側乳房。

  第三步:用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下,再返回至胸骨處;共做三次,然后換左手推右側乳房。

  3.沖拍冷水:

  不要用太熱的水來搓洗胸部,盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊,可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。

  每位女性都夢寐自己擁有完美的胸部曲線!因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯,個人氣質及涵養才是真正的主角。在有效、安全、經濟、便利等四個原則下你很快就會擁有完美的胸部曲線!

  4.營養:

  很多女生因為怕胖的原因,常常這也不吃、那也不吃,但是乳房是一種充滿脂肪的器官,拒絕有油水的女生,是不能有大的胸部。所以要健胸,第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。

  再來杯黃芪紅棗茶,不只叫您胸圍卓然挺拔,更能讓體內五臟運順暢

  玉女補乳酥

  材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

  作法:(1)花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形。

  (2)將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。

  (3)烤箱預熱10分鐘,再以攝氏150度烘烤15分鐘。


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