最有效豐胸方法

食物豐胸 :
   1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
   2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。
   3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
   4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
   5、多吃海產食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素
   6、蜂皇漿——連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
按摩手法:
  1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
  2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
  3、在雙乳間做8字形按摩。
  4、每個動作重復20次。
功效:刺激胸部組織,讓乳房長大達到豐胸目的。

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