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快速豐胸秘籍 塑造迷人的美胸

作者:admin 發表時間:2016-7-9 14:13:24

泰國圣荷豐胸資訊欄目新聞

美胸五大殺手
  太平公主并不想擁有這個稱號,究竟她做了什么事情老天會這樣對待她呢?愛美網瘦身小編馬上幫大家解開這個心結!
殺手一:卵巢機能不良
  當“初經”來臨之后,卵巢會開始制造大量的女性荷爾蒙,刺激乳腺發育,使乳房組織膨脹起來。因此生理期紊亂,會容易影響到女性荷爾蒙的制造。
殺手二:不當減肥
  青春期是各個器官快速發育的階段,所以最好不要減肥以免影響到乳房發育。否則不當的減重會使體重在短期內急速下降,乳房也會跟著萎縮變小。
殺手三:青春期發育遲緩
  青春期發育比較遲緩的美眉,第二性征出現的時間也會比較晚,胸部發育也就相差一大截了!通常是先天體質就差以及長期營養攝取不足所造成的發育遲緩現象。
殺手四:長期姿勢不當
  不良的姿勢不但會影響到乳房的發育,也會影響到乳房的形狀,習慣性的駝背還會壓到脊椎!養成抬頭挺胸的好習慣,絕對是不二法門喔!
殺手五:內衣穿著錯誤
  不適合胸型的內衣會謀殺原有的美麗胸型!過緊的罩杯會使乳房沒有成長的空間,還會使乳房外移形成副乳;太松的內衣則會讓乳房外擴或下垂。
  UP美胸秘籍
  1、在內衣的選擇上要正確,最好讓專業人士為你選擇內衣,而且每3個月測量一次胸圍,以免內衣尺寸有變。
  2、多吃富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物。
  富含維生素E的食物,有利于雌激素分泌,如:卷心菜、花椰菜、葵花籽油、芝麻油等;
  維生素B群是體內合成雌激素不可缺少的成分,如動物性內臟,蛋類、奶類等。
  3、切勿錯過最佳豐胸時期。月經來潮第11、12、13這三天是豐胸的最佳時期,而第18、19、20、21、22、23、24等七天則為較佳時期。
  美胸推薦:伸展豐胸操
  1 雙手叉腰,腳并攏。
  2 打開雙腳,手向上向下分別打開,盡量用力拉伸,然后雙手換向重復。
  瘦身小編tips:建議每個動作做2組,每組各20次。運動時,注意胸部用力,感覺胸部有明顯的拉動感。
  3 雙手平舉向上,緊握拳頭。
  4 平行打開,胸部側面用力,手臂成90°。
  瘦身小編tips:3-4重復20次,每一個動作做完后保持3-5秒。
  5 左腿站直,手扶頭。右腿屈膝,手放在大腿上。
  6 慢慢打開,雙手向上,雙腿打開與肩齊寬。
  瘦身小編tips:5-6重復20次,每一個動作做完后保持3-5秒。
  7 雙腳打開與肩齊寬,手胸前交叉,低頭。
  8 抬頭,打開手臂,雙臂成90°,并盡力向兩邊拉伸。
  瘦身小編tips:7-8重復20次,每一個動作做完后保持3-5秒。

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     我們每一個人都自己的不一樣的想法的,都有自己最美好的想法的,這就是我們人生應該好好的去面對好的,這就是我們人生應該好好的對待的喲,人生需要的就是我們好好的去改變,需要的就是我們自己好好的去完美。世界需要的就是我們自己好好的為自己找到最好的東西來

 
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