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各個階段飲食豐胸方法要更懂自己

作者:admin 發表時間:2016-7-16 14:52:16

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         女人無論處于哪個年齡段,都會為了乳房問題而擔憂。而女人的豐胸秘籍要屬飲食豐胸是最健康的,飲食豐胸秘籍是根據不同階段不同時期女性的豐胸飲食來定的,女人們不必再擔心胸部不夠豐滿,擔心乳房下垂,擔心身材走樣,擔心不再女人不再優雅。
  一、青春期的女性飲食豐胸秘籍
  對于青春期的女性可以多吃一些富含維他命E、維他命B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房健美的目的。如:木瓜、魚、肉及鮮奶、黃豆、花生、杏仁、桃

仁、芝麻、粟米等等。總體來講,蔬、果、牛奶、魚肉是促進胸部發育的最佳食物。另外中草藥食補可健胸肌,從而促進胸部的良好發育。
  【中草藥食補】
  1、飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。
  2、亦可飲用以黃精、當歸、白術、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白術則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。
  3、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
  二、成年女性飲食豐胸秘籍
  有些成年女性體形偏瘦,乳房中脂肪積聚也較少,故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。食療方為:
  豆漿燉羊肉:山藥150克,羊肉500克,豆漿500克,鹽、姜各少許,合燉兩個小時,每周吃兩次。

  人參蓮子湯:人參5克,蓮子20克,冰糖10克,燉兩個小時,隔日吃,每日1次。
  35歲以上的成熟女性
  35歲以上的女性,兩側乳房大小不均者,除了注意睡姿、采取按摩等方法糾正外,食療方為:
  海帶煨鯉魚:
  海帶200克,豬蹄1只,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮后放入配料,即可服食。
  荔枝粥:
  荔枝干15枚去殼取肉 ,蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃兩次。

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