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改善乳房發育不良

作者:admin 發表時間:2016-8-22 11:32:36

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        乳房的發育對于少女來說,可能有不好的人都清楚,應該讓她們了解的更多關于自己的身體的變化,這樣才能讓她們的乳房健康的成長。
    一般少女在16、17歲時乳房發育就成熟。乳房的形態以及大小都非常的接近了。乳房發育不良,是指少女16、17歲以后,乳房仍未發育,其它性征也未出現。那么,我們怎么來矯治乳房發育不良呢?
     5步改善乳房發育不良由于遺傳、疾患、生育、營養狀況及生活、心理等原因,往往使一些少女到了十八九歲。胸部仍然平平,缺乏女性應有的曲線美。所謂乳房太小,是指乳房明顯偏小,胸部平坦似男性。若是生殖器官和第二性征(如陰毛、腋毛等)發育正常,月經來潮正常,則屬生理變異狀況。以后在妊娠哺乳期因性激素的作用,可使其乳房增大,不致影響哺乳。
  當今對乳房長的太小可采用方法倒是不少,下面這些方法可以進行矯治,首先要找出原因。如果是從小挑食,使身體發育需要的營養得不到充分的供給。就要加強營養攝入,改變飲食習慣:
  1、增加營養,多吃富含蛋白質的食物(如魚、肉、蛋類及豆類等)。如果是病后尤其是慢性病,使身體的營養不足,就應積極治療原發病,病治好后注意改善飲食。
  2、加強胸部肌肉的鍛煉。如多參加俯臥撐、單雙杠、啞鈴操和游泳等項目的活動。
  3、進行胸部的自我按摩。
    這些都是很重要的,只要好好的做,不要擔心你們現在的情況不好,只要你做好到了就會讓你改變的,而且讓你有想不到的效果的。
    有很多的方法都是一樣的,但是又有多少的人能做到呢,有又多少的人能做到位,能一直堅持呢,這樣的人就是很少的人,所以最重要的就是堅持,才會有你想不到得結果,想不到得效果。
  自我按摩乳房具體做法步驟:
  (1)指按大椎穴(位于第七頸椎下方空隙處)。按壓時,頭部略后仰,將兩手的中指、無名指和小指并攏,用指尖按壓兩側的大椎穴,以有酸脹感為度,一按一放,共20次。
  (2)直推乳房。將右手掌置于左側鎖骨下處,以均勻柔和的力量向下推至乳房根部,再向上沿原路推至鎖骨下,重復做20—50次。以同樣的方法用左手按摩右側乳房;
  (3)側推乳房:將右手掌置于胸部正中處,橫向推至左側乳房達腋下;返回時,將五指的指面將乳房組織一起推到胸部正中。以同樣的方法用左手按摩右側乳房。左右交替進行,重復做20—50次。上述三種按摩方法每晚進行1—2次,堅持2—3個月,即可獲得明顯的效果。在按摩前可先在乳房皮膚上涂以潤滑膏,以免皮膚磨損。同時,注意保暖,以防著涼。其原因較為復雜,可能與營養不良和疾病等多種因素有關,遇此情況者,應及時到醫院進行診治。
  4、按摩或嘔吮乳頭。結婚以后,通過這種方法可刺激內源性澈紊的分以.增加的血液循壞,有助于乳房的增大。
  5、激素治療。回卵巢功能不良引起乳房過小的患者,可用雌激素治療。
  具體用法是:自月經周期第5天起,每3天肌注2毫克的革甲酸雌二醇.共7針,月經周期的最后5天.每日再肌往一針(20毫克)的黃體酮,共謝。通續3個月。這一方法也對月經過少、閉經等有效。本此療法一定要在專科醫生指導下進行。綜合起來上述方法乳房一般也能車滿起來。
   豐胸的方法總是這樣的層次不同,想要擁有完美的身材,堅挺的胸部就要選擇一個好的豐胸方法行,上面的這些方法也是從不同的角度來達到豐胸的效果的,希望多MM們的豐胸有效,最好的就是保持著一顆愉悅的心情是很重要的。


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