您現在的位置:泰國圣荷之家 >> 泰國圣荷之家

簡單六招 讓乳房挺起來

作者:admin 發表時間:2016-7-7 9:23:31

泰國圣荷之家資訊欄目新聞

        乳房下垂一般源于兩種原因。一是韌帶松沓,二是重量過大。生活中,哺乳后停止后,因為激素水平降低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應較多,以致乳房下垂;人變老后各種機能都有所減退,內分泌機能同樣下降。
  這時出現的乳房下垂,是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致。三是肥胖的乳房,由于重量較大,一般都會出現程度不同的下垂;四是減肥速度過快,造成乳房內脂肪組織與皮膚松弛所致。
  對于預防衰老導致的乳房下垂,平時的保健就很重要,從少女時期就得做足功課,甚至從乳房開始發育時就該對它倍加呵護。
1、防止乳房被撞擊、擠壓。
  乳房是女人身上最需要精心呵護的地方,因此千萬不要隨意讓它陷入危險之中。
2、按摩乳房。
  每天取仰臥位用左手撐托住左側乳房底部,同時用右手掌與左手相對用力,向乳頭方向合力推托20一30次,然后再運用相同的方法托推右側乳房。適當做一些倒立體位,或經常做一些頭底位的鍛煉動作。
  此外,哺乳后的女性更要注意預防乳房下垂。除了更要堅持上述保護乳房的措施外,首先,哺乳期就要戴上胸罩,否則重量過大會造成乳房下垂;其次,注意喂奶的姿勢。
  兩個乳房要交替喂奶,以保持兩側乳房大小對稱,保證乳房堅挺峭拔。最后,不要過度節食減肥。產后女性過一段時間體重自然會恢復正常,乳房也會隨之縮小,不用操之過急。
  而對于已經乳房下垂的女性,有些擴胸的小動作也可以幫助恢復乳房的美麗。比如每坐一兩個小時后,站起來,雙臂展開,做擴胸活動;坐著時,上身應基本挺直,胸離開書桌10厘米,使胸背肌張力均衡等。
  至于隆胸手術或乳房提拉手術,一定要遵醫囑進行,否則很可能埋下健康的隱患。至于豐乳霜或精油,雖然聲稱有提拉乳房的效果,但到目前為止并沒有事實依據,因此還是要格外慎重。
3、多吃高蛋白食物。
  宋坪指出,脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。因此平時吃飯時要保證高蛋白質食物的攝入,來供給胸部足夠的營養,以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿堅挺。
4、注意睡眠姿勢。
  特別不能趴著睡覺,最好取仰臥位。
5、選擇合適的胸衣。
  “一定要適時戴上內衣,這對提拉乳房有很好的效果。”茅楓說。有專家也建議,內衣的大小要根據胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房,它可以將擴散或松弛的乳房收緊,適合胸部豐滿或松弛的女性。
    半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸帶可以將胸線高,使胸部豐滿有球形感,比較適合胸部下垂的女性;側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠,使雙乳豐滿,適合胸部外擴或扁平的女性。
  3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。此外,中國中醫科學院附屬廣安門醫院皮膚科副主任宋坪提醒,鍛煉時要穿上運動型內衣。“否則,胸部會不由自主地大幅度擺動,使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害,比如本身胸大的人會加速其乳房下垂的速度。特別是跑步、跳繩時要特別注意。”宋坪說。
6、避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡。
  否則會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越干,使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。此外,不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶,以免破壞其對胸部的提拉作用。可用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果。

簡單六招 讓乳房挺起來


相關推薦:豐胸產品泰國圣荷官網 好的豐胸方法 快速有效安全的豐胸方法 天心的豐胸方法 

上一篇:性感女星教你豐胸的私家秘籍

下一篇:五大秘訣 塑造迷人上圍


簡單六招 讓乳房挺起來相關文章推薦>> 不管懂不懂只要我們能好好的改變就行

     很多的東西我們都不懂,但是很想得到自己需要東西,這就是我們一直追求的。每一個人的心情我們都很難的琢磨的,這就是我們每一個人不同的想法有著屬于自己的一個想法。有的人想要得到什么就會很努力的去做好,就會天天這樣的去做好,讓自己變的更加的迷人,讓自己

 
欄目導航
最新文章
熱門文章
標簽分類
泰國圣荷之家版權所有:http://www.tzwyh.com,本頁專題-簡單六招 讓乳房挺起來-泰國圣荷之家.
全國免費服務熱線:400-680-4250 www.tzwyh.com SiteMap-
窝窝影院