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4款中藥美胸食譜 讓你輕松樂快升級

作者:admin 發表時間:2016-7-13 9:35:24

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        夏天養藏,正是補氣養血豐胸的大好時機,利用中藥豐胸不僅效果好,而且藥材便宜。下面私房話小編就為你帶來4款中藥豐胸食譜,讓你這個夏季吃出飽滿的胸部!
一、山藥紫米湯圓
  份量:可先做好5天的份量放入冷藏室,等要吃的時候再取出烹煮。
  材料:新鮮山藥半斤,紅豆1杯,桔梗1錢半,紫糯米1杯,淫羊藿1錢,適量小湯圓及冰糖。
  做法:山藥削皮洗凈,切成丁塊備用。加水浸泡約1小時,桔梗放入藥袋中,將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中,開大火煮滾,轉為小火,煮熟后加入山藥再煮約5分鐘,最后加入冰糖及煮熟的湯圓,即可食用。
  功效:補肺益氣,補血通乳,健脾補腎。
二、加味黑豆雞
  份量:分2天午、晚餐食用。
  材料:烏骨雞/母雞半只,姜3片,黨參3錢,炙甘草1錢半,當歸2錢,川芎1錢,白芍3錢,黃耆3錢,菟絲子3錢,黃精5錢,通草5分,黑豆5錢,麻油少許。
  做法:將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外),把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入鍋中,加適量水及米酒一湯匙,先以大火煮滾,撈除浮沫后改為小火,燉煮約1小時,取出藥袋,加鹽調味即可食用。
  注意:容易腹脹者酌加廣皮3錢,砂仁1錢。
  功效:溫補氣血,滋陰涼潤,促進胸部發育。
三、青木瓜排骨湯
  份量:分3天午、晚餐食用。
  材料:青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及姜片。
  做法:將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮,待成濃稠高湯后,去除桔梗,再放入切塊的木瓜,煮熟后加入調味品即可食用。
  功效:滋陰補氣、促進胸部發育。
四、紅豆花生湯
  份量:可一次做好3天份量放入冰箱隨時食用。
  材料:黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯,適量冰糖。
  做法:將紅豆及花生洗凈,加水浸泡約1小時。以適量的水大火煮沸,接著轉小火,直到紅豆及花生都熟透,再放入其余藥材燉煮20分鐘即可食用。
  功效:溫補氣血,滋陰涼潤,促進胸部發育。

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