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傲人雙峰秀出來

作者:admin 發表時間:2016-7-15 9:55:31

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   “吃”出豐滿好胸型
  營養充足是讓胸部長大的基本法則,因為吸收進身體的營養,要供給全身使用,多余的養分才能送達胸部。如果營養不佳,胸部自然也就長不好啰!
  所以目標準確地選擇食物,舉凡富含膠質、天然荷爾蒙、鋅、卵磷脂、蛋白質、脂質等元素的食物,都有很好的豐胸效果喔!特別是在排卵期,也就是生理期的前7天或后8天食用,效果特別顯著喔!
         1.肉類
  蛋白質豐富,有助于小胸長大。多吃牛肉、魚肉、雞肉等。
  2.果仁果核類
  不飽和脂肪酸營養價值高,讓氣血暢旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。  
  3.天然荷爾蒙
  能提高性荷爾蒙,促進乳泡脹大。多吃豆類,如黃豆、紅豆、豆漿、豆腐等。
        4.膠質類
  可增加脂肪組織和乳腺發展。多吃海參、雞腳、豬腳、豬尾巴、蹄筋類、木耳等。
  5.海鮮類
  含豐富的鋅,可刺激性荷爾蒙,幫助豐胸。多吃蛤蜊、牡蠣、蚵、蝦子等。
  6.蔬菜、水果
  能維持營養充足,調理氣血。多吃所有的萵苣類蔬菜,以及玉米、地瓜葉、馬鈴薯、番茄、山藥、紅蘿卜、小麥草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、蘋果等。
  7.奶制品
  補充優質蛋白質,促進胸部發育。多吃牛奶、優酪乳、乳酪、起司。
   “按”出豐滿好胸型
  每天洗澡后按摩,就能讓你的胸部美麗加分喔!
  1.畫圓
  洗澡后先涂抹健胸保養品或乳液,首先將食指、中指、無名指合并,以畫圓的方式,由中心向外按摩乳房外圍。
  2.擠
  接著用虎口托住胸部下、外側,順勢往內擠,并在雙手相碰時松開,做這個動作時,要有足夠的乳液,保持肌膚潤滑。
  3.輕拍
  后身體稍稍前傾,手指合并,雙手輪流由下往上輕拍乳房;這幾個動作都能讓胸部保持彈性,尤其減肥成功后,更要常做,以免胸部下垂。
  4.穴位按摩
  胸部有許多可刺激乳房變大的穴道,從鎖骨上的氣戶穴,接著直線往下,每隔1根肋骨就是1個穴位,依序為庫房、屋翳、贗窗、乳根。
  另外還有位于兩乳頭連接線中央處的中月亶穴,以及在兩乳外側平行旁開2、5cm的天池穴,找到穴位后,由下往上一一按壓20次。這些也是針灸豐胸的重要穴位,每天找機會多按按,胸前偉大指日可待喔!
   “穿”出豐滿好胸型
  小胸部要怎么穿成大胸部呢?其實靠著一點小技巧,就可以輕易偽裝達成,讓你即使沒有空在內在美里塞塞墊墊,一樣可以擁有傲人上圍!
  1.胸口或領口有荷葉邊的設計
  荷葉邊具有加重份量的視覺效果,如果上衣在領口或胸口有荷葉邊裝飾,即使沒穿魔術內衣,也能讓胸部曲線顯露無遺。
  2.粗針或高領合身毛衣
  合身高領毛衣因為布料和剪裁的關系,能讓胸部曲線展露無遺;或粗針、毛海材質的上衣,因有蓬松效果,讓胸部看起來更偉大。
  3.在胸口有凸出的大印花
  印花的位置也會大大影響胸部大小喔!如果落在胸部,就可以讓胸部顯得特別凸出。另外,立體的圖案當然更好,能讓胸型顯得更豐滿喔!
  4.在胸部有抽繩或抓皺設計
  在胸口有抓皺、打褶或抽繩的設計,可以讓胸前的份量增加,掩飾小胸部的缺點。

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