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按摩豐胸是不錯的選擇

作者:admin 發表時間:2016-8-5 11:23:49

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        現在的豐胸方法真的是無法數了,各種層次的豐胸方法都有,按摩豐胸在女性朋友的心中也有一定的分量,按摩就是掌握一個力道,對癥下藥才是最為關鍵的事情。
       多數人贊成按摩豐胸帶來的效果,不過她們往往覺得很迷茫。按摩豐胸雖然很簡單,大部分資料只有語言描述,根本沒有視頻或者圖片來配合。導致女性學起來有點困難,又不好意思問其他人。這樣就讓那個女性朋友們無法下手做了,讓豐胸更加容易,就一起看看這些簡單的動作吧。
    1、首先兩手平鋪在胸前,從中間往兩邊按摩,持續10分鐘為佳。其針對乳房上圍進行按摩,刺激乳房的發育。
    2、接著就對乳房的進行按摩,一方面可以塑胸,另一方面可以讓胸部放松,便于再次發育。可以用兩手托住乳房,上下推擠。
    3、最后對乳房進行輕輕的按摩,可以從兩側用食指與中指點摸。刺激胸部周邊,讓其再次發育。
      按摩也可以減肥減肥、瑜伽也有豐胸的效果
      從頭到腳可以通過精油按摩達到減肥豐胸的效果。精油按摩不僅使人放松身心、美容美體,還有極好的減肥豐胸作用。只要配合上簡要有效的按摩手法,減肥豐胸不再是難事。首先可以從手部開始,左手拉住按摩者的手掌,右手在按摩著手臂上滴入精油。然后用右手在按摩者的肩部、手臂到手掌之間進行掌揉。因為肩部和手部也是人體活動時最操勞的部位,所以這部分的肌肉容易被拉伸和拉損,需要通過按摩來緩解。
      按摩10分鐘后,可以按摩腹部,先均勻的涂上精油,讓后用掌摸。按摩腹部時,需要在飯后一小時后為最佳狀態。
      在10分鐘后可以進行腳趾到腿的按摩運動,大致跟手臂按摩類似。至于按摩豐胸,可以在胸部周圍撫摸,讓滴入的精油滲透皮膚。
      按摩的方法很多,最重要的就是要隊中下藥才會有效果,否則一點點的效果都看不見,只是覺得身體舒服了而已。
   所屬經絡:手少陰心經
  經常摩擦、按壓小指尖端有利于心臟健康,胸悶、心慌,暈車、暈船時用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適癥狀。
  關鍵點:拇指尖端
  所屬經絡:手太陰肺經
  經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統健康。尤其是秋冬季節,經絡運行到手太陰肺經,更是進行呼吸系統  保健的最佳時機。此外,咳嗽時用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽癥狀。
  關鍵點:手掌中央
  所屬經絡:手厥陰心包經
  經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環,對調理月經、膚色都有一定功效。此外,還有利于心臟健康。
  關鍵點:肩窩
  所屬經絡:手少陽三焦經
  用力按壓肩窩處,不僅能調節全身體液循環、增強免疫力,還能刺激大腦皮層、放松神經,改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。 

洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
  關鍵點:屈肘外側凹陷處
  所屬經絡:手太陽小腸經
  屈手肘,按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健,促進營養吸收。特別推薦有貧血癥狀者經常按摩此處。
  關鍵點:鼻翼兩側
  所屬經絡:手陽明大腸經
  用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益,便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
  關鍵點:腳底中心
  所屬經絡:足少陰腎經
  睡前按摩腳底中心能提高睡眠質量,清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩此處更有利于泌尿和生殖系統健康。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。
  關鍵點:腿伸直時膝蓋內側凹陷處
  所屬經絡:足太陰脾經
  可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能,并有助于增加食欲、促進消化和營養吸收。
  關鍵點:大腿根部
  所屬經絡:足厥陰肝經
  摩擦大腿根部至發熱,能促進肝臟造血和排毒。為避免皮膚受損,建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
  關鍵點:外眼角
  所屬經絡:足少陽膽經
  閉眼,用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法,此外還有明目的功能。
  關鍵點:臀橫紋中央
  所屬經絡:足太陽膀胱經
  按壓臀橫紋(臀與大腿交接的地方)中央有利于膀胱健康,還可治療痔瘡、坐骨神經痛、便秘,并且有提臀功效。注意按壓時先垂直向下用力,再用指力向上勾。
  關鍵點:足背橫紋中央
  所屬經絡:足陽明胃經
  用力按壓足背踝關節橫紋中央能促進胃的蠕動,調節胃液分泌。胃疼、胃脹時按壓或熱敷此處,能迅速緩解不適癥狀。
  這些按摩豐胸的方法都些的比較的詳細了,對豐胸的MM一定有好的作用的。如果不太清楚按摩的位置,最好能按照視頻的方式一起學習,照著做這樣按摩的位置就更加的精確,效果就會更加的好。

按摩豐胸是不錯的選擇


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