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豐胸前要有健康的身體才行

作者:admin 發表時間:2016-8-10 11:07:08

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        現在的產品是越來越多,無論是豐胸的還是其他補品都是很多的。也有不少的產品吃了之后沒有任何的效果,這就是最氣人的,出了不少的力氣取沒有一點點的收獲。
    女性朋友每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、排毒清體,從而達到強身健體、抗衰老的效果。
  特區一:腹臍
  養生關鍵詞:消除腹部脂肪,防治便秘。
腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神寧心,舒肝利膽,通利三焦,防病健體。
  揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔助治療作用。
  保健方法:兩手重疊,按于肚臍,適度用力,同時保持呼吸自然,順時針方向繞臍揉腹。
  對于平日缺乏鍛煉的人群,建議養成在閑暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘,有促進腹部新陳代謝的作用。
  特區二:耳部
  養生關鍵詞:預防耳部凍瘡,幫助養腎。
  中醫講腎開竅于耳,經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡,并能起到健腎壯腰、養生延年的作用。
  保健方法:提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。
  手摩耳輪。雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩,直至耳輪充血發熱。
  提拉耳尖。用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。
  特區三:前胸
  養生關鍵詞:增強心肺功能。一個人免疫功能的強弱,在一定程度上取決于胸腺素濃度的高低,對胸腺予以調理刺激,可以抗病防癌、強身延年。

  保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,適度用力推擦至左下腹,來回擦摸50次;換左手用同樣方法摩擦50次。然后,再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次;還可用兩手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。
 擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處于活躍狀態,增強心肺功能。
  特區四:背部
  養生關鍵詞:提高免疫力,防感冒。 經常對背部經絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通經絡,安心安神,幫助預防感冒,另外,搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔助治療效果。
  保健方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(包括背部和頸部);或采取背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
  特區五:脊柱
  養生關鍵詞:促進消化,預防脊柱常見病。現在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區的正確保健而使之產生了病變。脊柱特區有四個生理彎曲,最易發生病變的有頸部(頸椎病)和腰部彎曲(腰肌勞損、腰椎間盤突出癥)。
  保健方法:兒童厭食、偏食可以沿脊柱兩側夾脊穴按摩。每天晚上對脊柱進行按摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。
  在脊柱特區進行針刺、中醫蜂療及艾灸,對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果。
    豐胸的MM們也可以選擇一些適合自己的按摩豐胸方法,只要你能堅持的做,胸部變得挺拔不再是夢,我們在豐胸之前就要把自己的身體調整到最佳的狀態才是最好的,上面的這些方法也不要遺忘了,與豐胸沒有太大的關聯,但是也有一定的效果的。

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    看到很多的東西,這就是我們要為自己選擇的,這就是我們要從千萬的東西中為自己選擇最好的東西,讓我們更好的改變,讓我們更好的完美。這就是我們要知道怎么去做,這就是我們要知道如何做才是最好的, 這就是要慢慢的去做才會得到我們需要的東西的。
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