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圣荷分享5個步驟助你擁有堅挺胸部

作者:admin 發表時間:2019-3-7 16:13:34

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豐滿的胸部一直是女性追求的美,因為它不只能體現女性的婀娜之姿,也體現一種健美,最重要的是豐滿的胸部對于女性哺育子女有很大的幫助。然而擁有天生豐滿胸部的人是少之又少,即使有,如果沒做保養,久之也會變形下垂。那么,如何讓乳房發育得好,維持挺翹呢?泰國圣荷官網小編分享5個步驟助你擁有堅挺胸部,讓你脫離平胸之列。
  
吃:應加強營養,多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅,因為鋅是促進人體生長發育的重要元素,特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是處于生長發育的女孩,不應為追求苗條而過分節食,極有可能因營養不良而妨礙乳房的發育,錯過長成豐腴美健的機會。
  
練:平時注意有意識地鍛煉胸部肌肉發育,比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常的發育胸脯胸骨較平,胸肌結實豐滿,乳房挺拔而富有彈性,這是最美的豐滿胸。
  
按:按摩是促進乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時,不妨用雙手按摩乳房。具體操作是:在乳房周圍旋轉按摩,先順時針方向,再反時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最后提拉乳頭數次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳房得更豐滿,更富有彈性。堅持每日用溫水清洗乳房,這樣不但能保持清潔,還能無意間起到按摩作用,增加乳房的韌牲性,預防下垂,配一些正規的美胸霜效果更佳,推薦泰國圣荷美胸產品。
  
忌:有的女性為了追求曲線美,故意戴起大而挺的胸罩,致使眾商家紛紛生產大號胸罩。專家認為,網罩必須因胸而宜,如果胸罩過大,不能有效地起到托舉作用,長期下去會導致乳房肌肉松弛、下垂,同時為防乳房下滑,纏得太緊,血液循環不暢,不利于乳房的健康與發育。乳房皮膚嬌嫩,不宜過分暴曬,因此在夏天上衣不宜穿得太暴露,還要防止接觸容易導致過敏或刺激性強的藥物,以免使乳房皮膚受損。
  
防:近年來隨著高物理性、化學性產品的應用,以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素,導致女性乳腺疾病呈多發趨勢。女性生理、精神、身體上帶來了嚴重創傷。特別是乳腺癌根治手術不但切除乳房,而目還切除胸肌及乳房周圍組織,不但影響美觀,甚至對上肢功能造成一定的影響。因此,人們在美胸的同時別忘了須及早預防乳腺疾病,以免給身心帶來痛苦。
  
除此之外泰國圣荷官網小編提醒愛美的女性朋友們,不要追求快速的“大”而去做隆胸手術,或是使用不明的豐胸產品,免得給自己的身體留下病痛,甚至危害生命。


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