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健康了才能更好的豐胸

作者:admin 發表時間:2016-7-28 11:37:30

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       對于現在女性朋友還說食物還是最重要的,如果你沒有良好健康的身體,豐胸有什么用,這不是身體作為本錢在亂做吧,這樣把自己的身體傷害了,真的不值得呀。我們要豐胸就要健康的豐胸,要先讓自己有健康的身體才去想著豐胸的辦法,“吃”也也可以“吃”出迷人的雙峰的,不要不信,不是亂吃,而是有一定的方法的。
    胸部也是需要營養的,讓我們“吃”出飽滿有型的胸部吧。
   1、果仁果核類
  不飽和脂肪酸養分價值高,讓氣血暢旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。
  2、奶成品
  增補優質卵白質,促進胸部發育。多吃牛奶、優酪乳、乳酪、起司。
    3、蔬菜、生果
    能維持養分足夠,療養氣血。多吃一切的萵苣類蔬菜,以及玉米、地瓜葉、馬鈴薯、番茄、山藥、紅蘿卜、小麥草、茄子、花椰菜、木瓜、噴鼻蕉、水蜜桃、蘋果等。
  黃豆、青豆和黑豆:它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
  酒釀和枸杞:它是非常傳統的豐胸食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料。
  花生和黑芝麻:富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。
  這也比較的有效,要呼吸新鮮的空氣,要保持良好的心態,還要讓你的氣血疏通,這樣才會有好的效果。
  4、每天呼吸清晨空氣,為氣血“排毒”
  人每天都會攝入一些“毒素”,比如尾氣、油煙等,這些毒素成分有可能擾亂你的氣血運行水平,減慢血液循環速度,讓你的乳房在不知不覺中 縮水、下垂!清晨空氣清新,可起到有效的凈肝排毒效果!除了常呼吸清晨空氣外,據全球最新自然調查顯示,澳大利亞是所有旅游城市中空氣質量最高的,如果你 能在每年春季去澳洲海灘上走一走,就能使體內氣血干凈不少!
   5、經常大笑,讓胸部充滿“膨脹感”
  別再抿嘴微笑啦!中醫中有“常笑宣肺”的說法,捧腹大笑是很好的呼吸運動,它可使肺部擴張,為胸部傳送更多新鮮空氣,讓氣管和肺部處于 放松狀態,乳房也會產生一定的“膨脹感”,不會因缺水、缺氣而下垂!建議你經常看喜劇片,讓自己徹底放松!當然,和有趣的閨密聊天,與她們一起大笑,也有 不錯的豐胸效果!  
6、每天一勺老陳醋,讓你氣血運行好
  韓國首爾大學的一項健康研究發現,少量陳醋可有效提高人體的氣血運行水平,不光能讓你面色紅潤、免疫力增強,胸部老化程度還可大大減 低,不會輕易下垂!但新鮮的蘋果醋和白醋并不具備同等效果!另一項研究發現,少量老陳醋還能幫助你平息肝火,起到很好的減壓效果!
    簡簡單單最重要的是有健康的身體,這樣的豐胸才有意義,不然豐胸成功了而身體跨了,這有什么意義嘛,我的觀念就是健康第一、豐胸第二。

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      好的想法讓我們能得到更好的完美,也讓我們能得到更好的改變,這就是女人要知道怎么去改變自己的,這就是你要知道如何好好的去完美自己的。在有著好的想法的時候就是讓我們更好的去改變自己,就是讓我們更好的完美自己,這就是女人的你一定要知道如何

 
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