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做好細節讓胸部青春長存

作者:admin 發表時間:2016-8-9 11:19:31

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         胸部的堅挺和美貌的身材面貌都是現在女性朋友追求的事情。在豐胸的時候也會有很多的事情需要MM們去做,而且還要保持一個良好的心態不要有著一個迫不急待想法。
        少女胸部外擴,就應該早治療,早矯正。 建議你睡覺時不要帶胸罩并側臥,這樣乳房能向中間集中,另外平時最好穿束胸。你想胸部大又挺,而且不會外擴,可以試試下面簡單而有效的豐胸方法,也許有效果。 還可以通過以下方法矯正。我們選擇好的要做的方法就一定要堅持的做下去,這樣才會效果更好,不要做得半途而廢的,這樣的結局就不好了哦。
1.食補:
木瓜自古就是第一豐胸佳果,豬蹄木瓜湯、 木瓜燉雪耳、木瓜牛奶,因為含有大量的維生素A、C及纖維質,所以是豐胸、潤膚、美顏、通便美容圣品。 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸的目的和美容養顏作用,可以多吃。 多喝點這樣的滋補湯,可保持乳房的挺拔,很有效哦!
2.鍛煉:
要做到既能豐胸,又能保持形體.那還得經常做些運動和乳房按摩:1. 每天沿乳周進行按摩,具體操作是:在乳房周圍旋轉按摩,順時針、逆時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最后提拉乳頭數次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳房得更豐滿,更富有彈性。
2. 雙手上舉、同時向左右拉伸(擴胸運動),每天上下午分別鍛煉15分鐘左右。
3.沐浴時用噴頭水淋洗乳房(水溫調低些)。也可同時進行按摩。
成人的乳房出現外擴,就需要美胸,可以借助豐胸產品,豐胸手術來治療。
        這些都是一些很有用的方法對MM們的胸部一定有效果的,下面還學習一些抗衰老的方法,衰老是女性朋友最大的敵人,我們就一起來把它們消滅了吧。
  1、早餐吃得好
  你有多久沒有好好吃一頓真正意義上的早餐了呢?還是習慣了不吃早餐?習慣了在公司樓下的流動攤檔馬上一點什么邊走邊吃?早餐對我們的影響很多,早餐吃得好,可以提供一早上的精力與活力。長期不吃早餐,不好好吃早餐,會對腸胃造成傷害。因為早上人醒來的時候,胃酸的濃度很大,經過一夜的消化,胃里空空如也,如果不吃早餐,就會是胃收到胃酸腐蝕。早餐最好要搭配得均衡,要補充充足的維生素、蛋白質及纖維素。所以早上最好吃上一個雞蛋、一碗粥以及一個水果。
  2、飲食多元化
  我們的身體需要很多養分,如維生素、微量物質、礦物質、蛋白質等。這些元素有很多我們自己的機體無法生成,只能靠在食物中獲取。天然食物有豐富的營養,可以滿足人體所需。所以我們的飲食應該盡量多元化。不要單一或者偏食,那樣很難達到健康機體的要求
 3、注意保暖
  俗話說,女人要熱養,男人要冷養。女人要保暖得夠,千萬不要讓寒氣入侵傷及子宮及關節。特別是在現在這樣的初春時節,女性朋友們不要愛美穿單薄的裙子,早春的寒氣還是很重的,要注意保暖,特別是下半身,不要穿得過于單薄。經常手腳冰涼的女性朋友,晚上睡覺的時候也可以泡一下腳,對于血脈的通絡與血氣的行走很有幫助。
  4、愛清潔、勤換洗
  一個好女人就應該是愛清潔愛整理的女人。平時要勤換洗衣物,勤打掃衛生。特別是日常中用的枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方,而且睡眠長時間接觸臉部肌膚,更易使細菌滋生、繁衍。所以所以最好保持每日換洗枕巾的好習慣。再者,貼身的內衣也要常換洗常更換。不要晾在陰涼的地方。
  5、笑口常開,敞開胸懷
  不要一直愁眉苦臉,女人要笑才更美。笑口常開是一種人生態度,更是一種養生方法。平時遇到不開心的事要學會去排解,不要一直糾結與解決不了的事情。學會把眼光轉移到另一個地方另一個角度。長期地愁眉苦臉會在臉上留下“愁紋”哦!這樣可不是人見人愛的面容啊!
  6、睡覺的健康秘笈
  睡覺對女性有好處上面已經講過了,但是睡覺也有一定的學問與講究。例如,有人喜歡戴著手表、首飾睡覺。這不僅會縮短手表的使用壽命,也會使血液循環不暢。而且不要俯睡與長期側著一邊身子睡覺,那樣會影響呼吸以及機體的運作。也不要對著空調的風口睡,那樣對呼吸有影響,還容易著涼。晚上睡覺一定要保暖得當。
  7、乳房保健要及時
  女性要關注乳房的健康,不要只是單單注意其形態。要勤做乳房按摩,要養成自檢的習慣。而且,要養成不戴胸罩睡覺的好習慣。據調查顯示,戴乳罩睡覺易致乳腺癌。其原因是長時間戴乳罩會影響乳房的血液循環和部分淋巴液的正常流通,不能及時清除體內有害物質,久而久之就會使正常乳腺細胞癌變。除此之外,女性要定期到醫院進行乳房的檢查。
    其實這些都是生活中的一些小細節,只要我們能好好的把這些細節做好的,我們的青春就會保持的更加,胸部也是一樣的,只要我們能好好的做好這些,胸部就會這樣一直的挺下去,一挺到底。


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   年輕的時候都有自己的那點事,都有自己的那點讓自己好的事情,這就是女人自己應該好好的注意好的,這就是年輕時候的那點是吧。年輕每一個人都有,只是每一個人的那點都是有著自己的那點事情吧。
    清晨的天空,帶了幾絲寒意,夏日的也

 
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