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多做胸部按摩,多吃有豐胸功效的食物

作者:admin 發表時間:2016-5-12 14:39:46

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遺傳小胸不怕,我有方法讓你大

·抓住豐胸佳期

招數詳解:在月經來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。

成效分析:這3天為豐胸最佳時期,這7天為次佳時期。因為在這10天當中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。

·酪梨豐胸

招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。

成效分析:臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

·酒釀豐胸

招數詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。

成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。

·藥膳豐胸

招數詳解:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期后連食7天。

成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。

·按摩豐胸

如果想增大胸部,按摩無疑是最為理想的。但是按摩常常會有這塑一個盲點,就是100個人按摩會有100種結果。它沒有辦法創造出一個客觀的平均值。這是因為每一個按摩師的力度、對穴位的敏感度都不一樣。做按摩還有一個麻煩,就是隨時從您自己的反應去糾正。要知道,有時自己的感覺也會自己騙自己的,所以更增加了按摩要達到完美效果的難度。從經濟上,按摩應該是最便宜,也是最沒有風險的是,1-2年才能訓練出一個合格的、符合您個人要求的按摩師,這也是眾多的女性朋友總是徘徊在美容院外找不到稱心如意的按摩師的緣故了。

·保健按摩

采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法:

1、直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手按摩右乳房20-50次。

2、側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20-50次后,換右手按摩左乳房20-50次。

3、熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2-3個月,可使乳房隆起2-3厘米。

·強化天然Bra

招數詳解:沐浴后,給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重復20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。

成效分析:促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。

·青木瓜豐胸

招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。

成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

·野葛根(粉)豐胸

招數詳解:將野葛根去皮,切成小段蒸來吃,或切成塊煮糖水喝,還可以與骨頭燉湯喝。或者是葛根粉每日早晚各一次30到100克,先用冷開水,或自來水(加糖或蜂蜜都可以)來拌勻,然后用小火慢慢地煮,小勺不停地攪動,等到它變成似透明狀就可以了。約5到10分鐘左右。

成效分析:野葛根富含大量的異黃酮活性成分,也就是天然的植物雌激素。它的結構與女性體內的雌激素相似,可以起到模擬、干擾、雙向調節內分泌水平的生理生化作用。葛根異黃酮能模擬內分泌誘導素,并對乳腺、腺泡這些靶細胞進行有效作用,促使其新陳代謝的速度加快。異黃酮能夠對體內脂肪進行合理的導向排序,也就是讓身上其它部位讓的脂肪轉移并積驟在胸部。它還具有滋潤皮膚、恢復皮膚彈性的作用,能夠幫助和支持乳房再現挺拔。


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