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豐胸飲食秘招

作者:admin 發表時間:2016-8-16 11:15:33

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        豐胸是想著女性朋友都在追求的,誰都想擁有一對堅挺的雙峰,可是這可不能隨便的選擇一個方法就進行自己的豐胸計劃哦。要經過周密的考慮再做豐胸的計劃這樣才不會出現什么半途而廢的事情。
    最健康的豐胸飲食秘招,對于胸部扁平的女生來說,花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
  一、吃生花生米買生的花生米(一定要生的,最好是當年新鮮的,炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖),每2個小時吃10-20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的,是因為對那個紅衣的反應,可以把紅衣剝了再吃。
  二、黑豆花生紅棗豐胸湯材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。
  做法:
  1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。
  2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
  3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。
  注意事項:
  1.一定要喝冰凍的
    2.早晚都要喝。
  三、花生紅棗黃豆豐胸湯材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克做法:
  1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形
    2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)
    3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。
  效果:黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗能生津調節內分泌,促進第二性征發育花生含有豐富蛋白質及油脂。
  四、花生+黑芝麻原料:花生、黑芝麻調料:煉乳、色拉油做法:
  1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。
  2、用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可。
    五、堅果、種子類食物 種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
    六、魚類及海產品 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
   健康有營養的食物讓我們的心情就會更加的舒服,就是一些簡簡單單的食物就能讓我們達到豐胸的效果,這是多么好的事情呀。簡單是簡單但是要按照一定的方法才行呀。
   花生的魅力讓我們更加的喜歡上了它,現在就了解了更多的關于花生的好處了吧,還能讓我們達到豐胸的效果,真的是太好了。


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