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玉米燉排骨美味又豐胸

作者:admin 發表時間:2016-6-23 15:20:52

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女性認為胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實美麗與健康是一體兩面的,平時攝取食物的營養,與日常生活的調養與運動,就可以達到良好的豐胸效果。并不是說非要靠錢才能堆出來的,只要掌握好竅門,先要給胸部增加足夠的營養,然后輔以按摩豐胸。而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎。女人一般都進的廚房,在滿足先生的脾胃需求時也要照顧一下自己的飲食情況。多做一兩道給胸部增加營養的食品,豈不是兩全其美嗎!

用料:肋排 500克 老玉米 2根 架豆 200克 土豆 一個(約200克)胡羅卜 一根 東北大醬 100克(北京的干黃醬也可以)南瓜 200克 長茄子 1根 料酒 2湯匙 八角 2枚 花椒 1/2茶匙(3克) 桂皮 1根 大蔥 1段 老姜 3片 油 2湯匙 鹽 5克

  做法:

  1.肋排用流動水沖洗干凈,再剁成5cm長的小段,隨后放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫后撈出瀝干水分待用。

  2.土豆和胡蘿卜洗凈去皮,切成3cm大小的滾刀塊。長茄子洗凈,帶皮切成3cm大小的菱形塊。

  3.老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊。架豆洗去筋,掰成兩半。

  4. 中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時(將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰),將八角、花椒、老姜片、大蔥段和桂皮放入爆香,隨后放入大醬和鹽翻炒出香味。

  5. 將肋排小段、胡蘿卜塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨后加入適量的水(約1200m),大火燒沸后轉小火蓋上蓋子燉約40分鐘。

  6. 最后將茄子塊放入繼續燉煮15分鐘即可。

  小貼士:玉米屬于萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富營養,還有減肥功效哦!富含纖維質,長期食用,有助消化,排毒瘦身。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、蘿卜,在限制高脂飲食的同時,還能預防乳腺癌的發生!而維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管。對于乳房發育不豐滿的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性!此食譜益氣養血、通乳、能有效改善乳房下垂,促進乳房發育增長!


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