您現在的位置:泰國圣荷之家 >> 泰國圣荷

讓你一看就想做的方法

作者:admin 發表時間:2016-7-23 14:58:48

泰國圣荷資訊欄目新聞

1、給自己準備一桌美味
方法:豐胸不僅僅是靠外力,也可以通過飲食從內而外的調理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物,因為維生素E可促使卵巢發育和完善,從而使成熟的卵細胞增加,黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所,當雌激素分泌量增加時,會刺激胸部發育。因此,應多吃一些富含維生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。所以,可別小看這些食物的功效哦!
2、抓住生理期豐胸
  豐胸方法:從月經來的第1天和第3天是最佳的豐胸時期,這幾天多做豐胸操,多吃豐胸食品可以有效的刺激乳房變豐滿。吃這些食物:木瓜,胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好3成以上,月經最后2天及月經后1周稱為“燃脂福利期”。在此期間,身體分解脂肪的能力比平時高2成。要減肥的MM要抓緊時間哦,讓我們好好利用生理期,做個完美女人吧!
  美胸效果:這3天是卵巢動情激素分泌兩最大的時期,而卵巢動情激素對胸部豐滿度有著重要的影響。多吃富含維生素E、維生素B和蛋白質的食品,可以乳房囤積更多的脂肪。
   還教大家一些減少疼的好方法:
        a. 辦公室的披肩和暖腰寶是避免由冷氣帶來疼痛的小法寶, 對于經常性痛經的人,以月見草做底油依次加上兩滴薰衣草,兩滴絲柏,兩滴天竺葵精油,在月經來的前10天在腹部涂抹,能夠有效緩解痛經。
        b、紅酒的活絡+蘋果的堿性是生理期間的最佳食療美味。每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,也是緩解痛經的好方法。
3、乳房按摩
  豐胸方法:一只手放在乳房的下側,從胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上側,從腋下往胸骨按摩。兩只手同時進行,共按摩20次。
  美胸效果:乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌,促進乳房的發育,起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣,加強乳房部位的血液循環,使乳房組織獲得更多的營養,乳房就自然豐滿起來啦。
4、食物和飲料
牛奶 含維生素b有助于激素的合成
    含維生素c的食物,可防止胸部變形;富含維生素e的食物,有助胸部發育;一些食品含有維生素a及維生素b,它們有利于激素的分泌。另外,鋅也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意攝取相關食品。
   牛肉 含維生素b有利胸部成長
        含維生素c的食物,可防止胸部變形;富含維生素e的食物,有助胸部發育;一些食品含有維生素a及維生素b,它們有利于激素的分泌。另外,鋅也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意攝取相關食品。
   蝦貝類 所含的鋅是制造激素的元素
       含維生素c的食物,可防止胸部變形;富含維生素e的食物,有助胸部發育;一些食品含有維生素a及維生素b,它們有利于激素的分泌。另外,鋅也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意攝取相關食品。
   核桃 含維e,有助胸部發育
       含維生素c的食物,可防止胸部變形;富含維生素e的食物,有助胸部發育;一些食品含有維生素a及維生素b,它們有利于激素的分泌。另外,鋅也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意攝取相關食品。
5、吃芝麻卷心菜
  豐胸方法:芝麻100克用慢火炒,炒到芝麻香時出鍋,等涼后壓碎。卷心菜切段,放入鍋中炒后起鍋,撒上芝麻屑拌勻即可。
  美胸效果:卷心菜含有豐富的維生素E,能夠促進卵巢的發育,增加雌激素的分泌涼,刺激乳房的發育。
  同時芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和維生素E,還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的豐胸食品。


讓你一看就想做的方法


相關推薦:泰國圣荷豐胸霜 實用豐胸方法 快速豐胸按摩視頻 簡單健康的豐胸方法 

上一篇:學會自己動手改變罩杯

下一篇:運動和飲食才是硬道理


讓你一看就想做的方法相關文章推薦>> 擁有性感美胸就要學會這四點
 很多mm都希望自己的胸部看上去能更大點、挺點,都很努力的去雕塑自己的胸型,可總是見效不大。今天就教你四大豐胸要點,讓你快速擁有性感美胸。
 1.秘密武器~必敗內衣款
  人是不可能忤逆地心引力,單靠青春的本錢不可能支撐太久的!所以除了美胸操要做,女生選對內衣
 
欄目導航
最新文章
熱門文章
標簽分類
泰國圣荷之家版權所有:http://www.tzwyh.com,本頁專題-讓你一看就想做的方法-泰國圣荷.
全國免費服務熱線:400-680-4250 www.tzwyh.com SiteMap-
窝窝影院