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完美的胸部長壽的秘訣不可少

作者:admin 發表時間:2016-9-23 12:53:27

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       其實在我們的人生中,健康才是最重要的事情。不少的女性為了自己的完美,有的還把自己的身體健康給破壞了,有的MM為了達到豐胸的效果,用自己的健康作為一個抵押,賭賭自己的能不能完美的豐胸。我們還是先把自己的健康看了再豐胸吧,這樣才能讓我們的胸部的完美在我們的身體上堅持的更久。
   按照國際標準,人的壽命為100~175歲。這是科學家根據細胞學、胚胎學、遺傳工程學、神經學、基因學等學說研究出的成果而規定的,為什么大部分人沒有達到這個標準呢,最主要的一個原因就是無知,不重視保健。中老年人要健康長壽,每天必須堅持做到這些“一”
  一瓶開水 即一暖瓶白開水。就是說一個健康的人,每天要喝7-8杯水。有些人身上無光澤,過早衰老,是與身上缺水分不開的。成年人身體65%-70%是水分,肝、大腦、皮膚含75%-80%的水,骨骼含水20%,血液含水90%。研究表明,白開水中含有大量的鈣、鎂等元素,對人的身體大有益處,特別是有防治心血管疾病的作用。這七八杯水怎么分配?最好是早晚各飲一杯半到兩杯,剩余的在上下午、飯前飯后飲。為何要強調早晚飲呢?因為,早上喝水可清洗腸道、補充夜間失去的水分、降低心血管疾病的發生。晚上喝水能稀釋血液,保證一夜之間血液不黏稠,減少腦血栓、腦梗塞疾病的發生。有的專家還強調指出:每天中老年人的四杯水必喝,即清晨一杯、浴前一杯、睡前一杯,比年輕人多喝一杯。
  一盅醋 醋的主要作用是:解毒、殺菌、活血、解除疲勞。每日三餐中食用點醋,可以延緩血管硬化的發生。
  一個西紅柿 現代醫學檢測,西紅柿在水果蔬菜中是維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的一種。除還含有大量的胡蘿卜素、番茄紅素、鈣、磷、鐵、谷胱甘肽、蘋果酸、番茄堿、核黃素、抗壞血酸、檸檬酸等。它的主要作用是:(1)抗衰老,使人年輕,延年益壽。(2)降低惡性腫瘤的發病率。研究表明,每天吃一個西紅柿,男性前列腺癌減少45%,女性不得子宮癌、卵巢癌。(3)清胃健脾。(4)降膽固醇。(5)降血脂。(6)防治壞血病。(7)抗炎抗感染。(8)減肥。在這里必須提醒的是,西紅柿不能與黃瓜同食,同食會破坡西紅柿中的維生素,黃瓜中的分解酶和維生素C也會遭到破壞。
  一碗紫菜湯 紫菜被人們視為珍貴海味之一,素有“長壽菜”之稱。每100克干紫菜含蛋白質25-30克,與大豆相當,含有大量的氨基酸、維生素A和C、鈣、鐵、鈉、鉀、鎂、鋅、磷、碘等。紫菜的功能:防衰老、貧血、防治動脈硬化、咽喉炎、甲狀腺腫大、淋巴結核、胃潰瘍、肺膿腫、便秘、痰臭、腳氣、高血壓、陽痿,婦女更年期綜合征,能利尿、排毒、補腎、降低膽固醇等。
    其實這些只是一部分而已,這樣的一部分也是有很少的人能每天的堅持呀。MM們的豐胸也是這樣的只有每天的堅持才能讓你的胸部變的更加的完美,才能讓你的擁有堅挺的胸部,胸部是需要每天的呵護才行,需要堅持才行的,只有好好的堅持才能讓你的胸部完美的變化的。
     就想你要長壽一樣,也要每天堅持每一個動作,每天堅持著做才能讓你有所改變,才能讓你的自信從你的胸部上獲取到,胸部的魔力讓我們無法想象,也是讓我們不能想的,只有我們擁有的完美的胸部的時候,才能真正的體會到這完美的胸部給我們帶來了什么樣的好處。


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      每天對于不同的人有著不同的事情出現,這就是我們要選擇自己的事情更好的去做,讓自己在不同的情況下更好的改變,讓自己在不同的情況下更好的完美自己,這就是女人的你要懂得如何去做,這就是你要知道怎么才能更好的完美自己的。這就是要好好的去對待

 
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