健康豐胸法豐胸方法


拍打操:胸部保養的必修課
  拍打操:促進血液循環,推脂,塑漂亮胸形
  1.雙手交替著由下往上對胸部的下側,外下側做拍,托的動作。
  2.拍打以拍出聲響為主,并拍打至肌肉微紅。
  3.然后再換另一側做相同的動作即可。
  我們的身體上老化得最快的部位之一就是胸部。無論是成長期的體重變化,還是生產時帶來的胸部收縮,都是加速胸部老化的重要因素。
  除此之外,胸部還是受地心引力影響最為明顯的部分,松弛、下垂的胸部會讓你盡失性感魅力。因此過了20歲后,就應該在保養上下功夫了。
   運動豐胸不容忽視
   通過運動可以使胸部變大嗎?答案是--不能!也許你會感到有些吃驚吧,很多健身房都打出過減肥健胸的口號,于是許多女性就以為通過有指導性的運動,自己的胸部就可以變大,其實你乳房的大小無法改變,因為乳房內并無肌肉。
  但運動確實可以使胸部變得健康而彈性。鍛煉可以使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,所以看起來胸部好像就變大了。在運動的時候最好多做做鍛煉背部和肩膀的運動,如游泳、上肢的鍛煉等都是不可忽視的。

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